Terapie na ceste k vnútornej slobode a autenticite

Kraniosakrálnu terapiu som sa rozhodla vyskúšať, pretože som hľadala spôsob, ako sa zbaviť stresu, napätia a bolesti v určitých častiach tela. Lenka ma privítala veľmi priateľsky a starostlivo, čo mi pomohlo cítiť sa pohodlne už od začiatku. Terapia bola veľmi jemná a príjemná. Lenka sa vždy uistila, že sa cítim v pohode a prispôsobila sedenia mojim potrebám. Po niekoľkých stretnutiach som si všimla, že moje telo je oveľa uvoľnenejšie – bolesti v krku a chrbte sa zlepšili a cítila som sa vyrovnanejšie. Po istom čase som sa rozhodla, že na terapiu vezmem aj syna, ktorý má problém s pozornosťou. Na terapiu reagoval tiež veľmi pozitívne. Začal byť pokojnejší, lepšie sa sústrediť a mal viac energie. Lenka bola naozaj skvelá – nielen profesionálna, ale zároveň aj príjemná a empatická. Určite odporúčam kraniosakrálnu terapiu pod jej rukami každému, kto chce zlepšiť fyzickú a psychickú pohodu. Pre dospelých aj deti je to naozaj výborná voľba.

Prvýkrát som kraniosakrálnu terapiu od Lenky vyskúšala pred tromi rokmi na pobyte pri mori keď ma chytili akútne bolesti obličiek a močových ciest. Po terapii som ihneď cítila úľavu a keď sme ju zopakovali ešte zopár krát, chronické problémy so zápalom močových ciest mi úplne zmizli. Trápila som sa s nimi niekoľko rokov. Pri každej terapii cítim silu a uzemnenosť vychádzajúcu z Lenkiných rúk a doslova riadne „vlny“ energie prúdiť mojim telom. Od Lenky už dlhodobo beriem aj Bachove kvapky, ktoré mi mieša na mieru a prispôsobuje problémom, ktoré ma momentálne trápia. Pomohli mi najmä so zjemnením úzkosti a pocitov strachu, dodali viac sebaistoty a pokoja. A do tretice obrovská „pecka“ – terapia „Cesta“ pri ktorej sa púšťame do hlbokých vrstiev zablokovaných emócii a tráum. Pri tejto terapii som zatiaľ zažila najväčšiu formu úľavy a bola schopná vypustiť veci, ktoré boli v mojej psychike zaseknuté dlhé roky. Je to dlhodobejší proces, ale považujem túto formu terapie za veľmi efektnú, najmä pri práci s traumou. Lenka pri terapiách veľmi pekne vyciťuje čo si telo (a duša) človeka pýta a potrebuje, a techniky navzájom kombinuje tak, aby sme dosiahli čo najlepší efekt.

Lenkina kraniosakrálna terapia mala viacero podôb. Precítila som ju veľmi intenzívne psychicky aj fyzicky. Na tele príval energie a po psychickej stránke hlboký pokoj. Lenka bola od začiatku veľmi ústretová a súcitná, čo sa prejavilo na samotnom liečení. Ak sa chcete spojiť s láskavosťou a jemným dotykom, určite odporúčam.

Kranio metódu som prvýkrát využila v čase, keď som mala pocit vyhorenia, ktorý sa prejavoval nie len na psychike ale aj mojom fyzickom zdraví. Cítila som sa unavená, vyčerpaná, mala som stres... jednoducho ma bolelo celé telo. Nevedela som takpovediac „vypnúť“. V hlave mi krúžilo kopec myšlienok týkajúcich sa práce, súkromia, mala som pocit, že mám na pleciach neskutočnú záťaž. Už pri prvom absolvovaní tejto metódy som pocítila úľavu. Opadol zo mňa stres, prestali bolesti tela a mala som pocit, akoby zo mňa spadlo veľké bremeno. Medzičasom som už absolvovala niekoľko sedení a zakaždým odchádzam domov šťastná, uvoľnená, skoro až bezstarostná. Samozrejme, starosti (či už pracovné alebo aj súkromné) sú a vždy aj budú, avšak tieto sedenia mi pomáhajú ich lepšie zvládať, dodávajú mi novú motiváciu a energiu do života. Taktiež mi často pomáhajú získať nový nadhľad nad danou vecou.
Bachove kvapky mi odporučila Lenka na základe nášho spoločného rozhovoru, kde som jej opísala moje problémy s nespavosťou zapríčinené strachom o mojich blízkych – bála som sa, že sa im niečo stane. Bol to jednoducho neopísateľný strach, ktorý nemal žiadnu „logickú“ príčinu. Po začiatku užívania Bachoviek som bola veľmi pozitívne prekvapená ich účinkom. Už po prvom dni sa mi oveľa ľahšie zaspávalo, bez negatívnych myšlienok spojených s úzkosťou. Aj po skončení užívania kvapiek mi tento účinok ešte veľmi dlho vydržal. Za mňa odporúčam Bachovky vyskúšať každému, koho trápi strach, úzkosť či nespavosť. Mne veľmi pomáhajú.

Rada by som zdieľala svoju skúsenosť s terapiou ktoru mi predstavila Lenka. Vďaka nej to bol pre mňa veľmi jemný proces ktorý mi pomohol s fyzickou bolesťou. Bolesť po úraze, ale aj pri zaseknutej chrbtici. Terapiu som absolvovala opakovane keďže od prvej skúsenosti som vnímala pokoj a dôveru ktorú Lenka prináša do priestoru. Priebeh terapie je veľmi uvoľňujúci a bola pre mňa kombinácia relaxu a liečenia s ktorým som sa ešte nestretla. Opísala by som to ako regeneráciu, ktorá sa diala v hlbších vrstvách. Vnímala som, ako keby sa mi v tele odohrávali príbehy, ktoré znejú vtipne, ale na konci nastáva úľava, či už od bolesti, alebo napätia. Ešte raz ďakujem Lenke za jej citlivý prístup.