Každé stretnutie je pozvaním spojiť sa so sebou hlbšie – precítiť, kde život neplynie v ľahkosti. Možno cítite, že ste na svojej ceste a túžite porozumieť tomu, čo sa deje vo vašom vnútri a práve tam začína skutočná zmena.
Názov „krániosakrálna terapia“ pochádza z dvoch slov: cranium (lebka) a sacrum (krížová kosť).
Je to jemná dotyková metóda, pri ktorej terapeut pracuje s telom s cieľom podporiť jeho prirodzené samo-ozdravné procesy. Každý človek môže zažiť iný účinok v závislosti na tom, s akými ťažkosťami prichádza. Môže ísť o fyzické problémy, ale aj o potrebu uvoľnenia, relaxácie a zmiernenia napätia.
Terapeut sa počas terapie dotýka tela klienta a vyciťuje kranio sakrálny pulz – jemnú pulzáciu, ktorú vyvoláva prúdenie mozgovo-miešneho moku v tele. Tento mok obmýva mozog a miechu – náš centrálny nervový systém. Každý záznam alebo reakcia nášho nervového systému sa prenáša do tejto tekutiny a zákonite vytvára jeho jedinečnú pulzáciu. Terapeut túto pulzáciu vníma a na jej základe dokáže určiť, čo telo v daný moment potrebuje, aby sa uvoľnilo a naštartovalo svoje samo-ozdravné procesy.
Kraniosakrálna terapia pôsobí jemne, no hlboko – na fyzickej, duševnej a emocionálnej úrovni. Počas krania si doslova berieme voľno od samých seba. Dochádza k prepojeniu s inteligenciou tela, ktorá nás vedie k rovnováhe a liečeniu. Na fyzickej úrovni podporuje uzdravenie rôznych ťažkostí. Na úrovni duševnej prehlbuje kontakt so sebou, prináša uvoľnenie a upokojenie.
Podstata terapie spočíva v načúvaní a práci s nervovým systémom. Počas ošetrenia dochádza k jeho reštartu – jemnému uvoľneniu napätí, ktoré sme si vytvorili vplyvom stresov, emócií či dávnych zážitkov. V tejto dobe, keď je náš nervový systém preťažený podnetmi a neustálou aktivitou, prináša kranio návrat k pokoju a vnútornému tichu a táto terapia je vhodná pre takmer každého.
Terapia má pozitívny a účinný vplyv aj na deti. Rovnako ako dospelí sú dnes často preťažené – tlakom v škole, množstvom krúžkov a povinností, aj nadmerným pôsobením technológií. Detský nervový systém je pritom často ešte citlivejší a zraniteľnejší než ten dospelý. Deti si nevedia vždy poradiť so stresom a silnými emóciami, nemusia ich vedieť pomenovať – no ich telo si ich pamätá.
Kranio je preto pre deti obzvlášť vhodná terapia. Pomáha keď sa objavujú impulzívne reakcie, problémy so sústredením alebo nadmerná citlivosť, ale aj únava. To všetko sú znaky preťaženého nervového systému. Aj keď navonok problém nemusí byť hneď viditeľný, telo a nervový systém vedia presne, čo sa deje. Terapia im pomáha uvoľniť napätie, prináša pocit bezpečia a obnovuje rovnováhu. Deti sa tak dokážu lepšie upokojiť, sústrediť a zvládať výzvy každodenného života s väčšou ľahkosťou.
Bachove kvapky sú prírodné esencie získavané z divoko rastúcich kvetov, ktoré pomáhajú harmonizovať emócie a podporujú psychickú pohodu.
Každá esencia je zameraná na konkrétny emočný stav a pomáha ho harmonizovať.
Upokojujú myseľ a prinášajú vnútorný pokoj.
Posilňujú odvahu a pocit bezpečia.
Dodávajú energiu a vitalitu
Pomáhajú vyrovnať sa s ťažkými situáciami.
Funkčná overená metóda, ktorá nám umožňuje nahliadnuť do skrytej dynamiky v medziľudských vzťahoch, rodinných väzbách alebo vnútorných konfliktoch. Pomocou figúrok dokážeme vizualizovať a pochopiť dynamiku týchto vzorcov, čo nám umožňuje lepšie porozumieť vzťahom a uvoľniť energetické blokády, ktoré nám bránia v pohnúť sa vpred.
Cez vedený proces sa spájame so svojím vnútrom – s emóciami, alebo telom, ktoré nás vedú k pôvodným zraneniam a nevedomým presvedčeniam. Postupným prechádzaním jednotlivých vrstiev pocitov sa uvoľňuje nielen emočné napätie, ale často sa vynárajú aj spomienky na situácie z minulosti, ktoré v nás zanechali stopu. Mnohé z týchto zážitkov si už vedome nepamätáme – no stále žijú v našom podvedomí a ovplyvňujú naše rozhodnutia, správanie či vzťahy.
Keď dôjde k ich uvoľneniu, prichádza úľava – emočná a častokrát aj fyzická. Odchádzajú staré presvedčenia o sebe samom a s nimi aj potreba opakovania bolestivých situácií. Výsledkom môže byť hlboká zmena vo vnímaní seba aj sveta – ľahkosť, návrat zdravia a pocit slobody.
V mojej praxi verím v individuálny, citlivý a rešpektujúci spôsob práce s každým klientom. Každý z nás je jedinečný, a preto aj metódy, s ktorými pracujem, prispôsobujem konkrétnym potrebám a cieľom, ktoré si spoločne stanovíme. Využívam rôzne techniky, ktoré podporujú vnútornú rovnováhu, porozumenie sebe samému a uvoľnenie toho, čo si nesie naše telo, alebo čo sa odohráva v našich emóciách. Metódy ako kraniosakrálna terapia, práca s Bachovými esenciami, vedené meditácie či nástroje metódy Cesta často kombinujem tak, aby podporili hlboký proces uvoľnenia, sebapoznania a liečenia. S každým klientom vytváram bezpečný priestor, kde sa môžete cítiť bez nátlaku, očakávaní a sami sebou. Terapia u mňa nie je o rýchlych riešeniach, ale o postupnej ceste, ktorá vás vedie k väčšiemu porozumeniu a vnútornej slobode.
